常見成因 壓力 長期對著電腦或使用手機 不良坐或站姿勢 (可以參考我們有關的文章:前五名家庭辦公室姿勢錯誤) 少運動 (每星期3-5天30分鐘的運動) 缺乏睡眠 (每晚7-9小時) 缺水(每日大約2.5公升，再根據運動量作調整) 從解剖學理解原因...

當我向一位朋友正在介紹網上物理治療的概念時，他誠實地評論道 “那與我找Google有什麼分別？”。 在本文我想解釋三個網上物理治療和Google 不同的地方。 1. 專業診斷，避免出現延誤治療的嚴重後果。 您可能知道頭痛和頭暈可能來自您的脖子，但也可能來自您大腦的血管問題。...

As I was introducing the concept of online physiotherapy to a friend, he honestly commented "Why don't I just Google it?". In this...

常見成因 壓力 長期對著電腦或使用手機 不良坐或站姿勢 (可以參考我們有關的文章:前五名家庭辦公室姿勢錯誤) 少運動 從解剖學理解原因 當枕下肌崩緊的時候就會有一個反射性的痛到後尾枕的位置，也是最常見影響後尾枕頭痛的原因之一。...

This is the number 1 question I get asked the most! Let me try to address it as simple and as quick as I can. Physiotherapists 1. Has a...

這是我最常被問到的個問題！ 讓我嘗試用最快的速度解答這個問題。 (肌肉骨骼)物理治療 1. 具有更豐富的解剖知識（深入了解身體各部位，例如肌肉，韌帶，骨骼，神經和器官），生理學知識（深入了解身體的工作方式）和病理學知識（深入了解不同傷害或殘疾的原因）。...

How good to have a physio friend?