前五名家庭辦公室姿勢錯誤

Updated: Nov 26, 2020

這是我遇到的最常見的錯誤

看起來像你在辦公桌上嗎?


1.椅子太矮了!

當您的手放在鍵盤上時,肘部不到90度。


有時我們的桌子或椅子的高度不理想。


“這將使您的肩膀和手腕承受更大的壓力”


2.屏幕太低!

您的眼睛與屏幕頂部不齊平,必須向下看屏幕而不是水平。 有時我們可能沒有第二個屏幕,或者我們太懶去設置它... “這將給您的脖子和肩膀帶來更多壓力”