如何在COVID-19 期間設置家庭辦公室的辦公桌?

設置桌面和鍵盤最佳的高度


當鍵盤坐在桌子上時,您將手放在鍵盤上。肘部應該以90度角舒適地放置。


這樣可以減少頸部,肩膀和手腕的疲勞。




如果您有2個屏幕

“把您最常使用的屏幕, 放在您面前”


設置屏幕最佳的高度


當您舒適地坐著時,屏幕的上邊緣應該大約等於您的眼睛的高度。


這樣可以減少頸部和肩膀的壓力。




鼠標最佳的位置


“鼠標應該足夠靠近以至於不必伸手即可”


鼠標越遠,脖子和肩膀上的壓力就越大。



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