怎樣極速舒緩後尾枕頭痛?

Updated: Dec 3, 2020



常見成因

  1. 壓力

  2. 長期對著電腦或使用手機

  3. 不良坐或站姿勢 (可以參考我們有關的文章:前五名家庭辦公室姿勢錯誤)

  4. 少運動



從解剖學理解原因


當枕下肌崩緊的時候就會有一個反射性的痛到後尾枕的位置,也是最常見影響後尾枕頭痛的原因之一。